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Deutschsprachige Literatur über Thalasso ist ein rares Gut. Eine Ausnahme ist das im Herbig-Verlag erschienene Büchlein “Heilen mit der Kraft…
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Eine Thalasso-Kur ist nur sinnvoll, wenn sie von der passenden Ernährung begleitet wird. Aber auch im Alltag bereichern gesunde Mahlzeiten mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren den Speiseplan. Eine kleine Auswahl.

Für eine Thalasso-Therapie, die den verbindlichen Vorschriften genügen will, ist die unmittelbare Nähe zum Meer zwingend vorgeschrieben. Doch nicht jeder hat das Glück, an der Küste zu leben. Und einige Bausteine einer Thalasso-Kur tun auch in den heimischen vier Wänden ihre gesundheitsfördernde Wirkung. Schlick vom Meerboden, Algen und Salz gibt es schließlich auch in der Apotheke oder im Reformhaus.

Schlick liefert der Haut wertvolle Nährstoffe. Er enthält Mineralstoffe, Zink und auch Schwefel. So wirkt er entzündungshemmend und gegen Störungen im Bewegungsapparat. Eine Schlick-Packung auf Dekolleté oder Rücken bringt unreine oder sensible Haut ins Gleichgewicht. Dazu trägt man die Packung auf, lässt sie antrocknen und spült sie mit warmem Wasser ab.

Algen reinigen den Körper und resorbieren Umweltgifte. Eine Algen-Packungen lindert Gelenk-Erkrankungen und versorgt die Haut mit Nährstoffen und Spurenelementen. Als Gesichtsmaske reinigen die Algen den Teint und sorgen für eine bessere Durchblutung der Haut. Zwei Esslöffel Algenpulver verrührt mit vier bis acht Esslöffeln Wasser genügen. Den Brei auftragen und nach zwanzig Minuten wieder abspülen.

Meersalz eignet sich gut für Inhalationen. So löst es Schleim, der in den Nebenhöhlen und Bronchien festsitzt. Bei Hauterkrankungen hilft ein Meerwasserbad. Dies strafft nebenbei auch das Gewebe, da dem Körper überschüssiges Wasser entzogen wird. Für ein Meerwasserbad einfach 500 Gramm Meersalz im Badewasser auflösen. Ein Bad sollte etwa zehn Minuten dauern.